Depresión
¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno que puede variar en gravedad, desde leve hasta grave. Es una afección mental que afecta el estado de ánimo de las personas, haciendo que pierdan el interés o placer en actividades que antes disfrutaban. La depresión puede manifestarse incluso cuando una persona parece funcional en su vida diaria; es decir, es posible que alguien parezca tener un buen estado de salud y ánimo a lo largo de sus días, pero que, en realidad, haya perdido las ganas o el placer por las cosas que antes disfrutaba.
La distimia es una variante de la depresión, caracterizada por una afectación leve y persistente del estado de ánimo. Aunque sus síntomas suelen ser menos severos que los de la depresión mayor, la distimia puede volverse crónica y presentarse a cualquier edad.
El trastorno depresivo es común y afecta a más mujeres que a hombres. En casos graves, puede llevar a intentos de suicidio.
¿Cómo se aborda?
La depresión suele requerir el acompañamiento de un profesional de salud. No siempre es necesario usar fármacos para lidiar con esta situación, aunque a veces se recomienda; en esos casos, debe ser un psiquiatra quien recete el medicamento.
La psicóloga buscará las áreas clave de tu vida donde la depresión pueda haber comenzado, así como los factores ambientales, sociales y personales que desencadenan pensamientos o conductas que llevan a sentimientos o emociones de tristeza. Una vez identificados estos factores, se llevará a cabo un trabajo terapéutico con estrategias efectivas basadas en el análisis y la comprensión a nivel interpersonal e intrapersonal. Esto invita al paciente a desarrollar resiliencia e inteligencia emocional a través del entendimiento y la visión objetiva de las situaciones que lo rodean, generando independencia y empoderamiento frente a situaciones que puedan surgir a corto, mediano y largo plazo.
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